2021’in ilk yazısı vesilesiyle değerli Plus+ okurlarına merhaba diyorum.
2021 için hedefler, planlar ve dilekler hazır mı? Listeler olarak ya da vision board ile bunları bir araya toplamışsınızdır belki de. Eğer o sayfalarda veya panonuzda biraz yer kaldıysa, yeni bir madde daha eklemenizi öneriyorum: Hayatına Pozitiflik Kat. Kulağa oldukça klişe geldi biliyorum fakat bu yazımda “pozitiflik telkinleri” yok.
Onun yerine oldukça basit, etkin ve bilimsel 4 pozitif psikoloji tekniğini paylaşacağım.
Hepimizin hayatında “zor” olarak tanımlanan insan tipleri bulunur. Ama bazıları bir toksik madde gibi sizi mental ve fiziksel olarak zehirler.
Aşk… Hayatımızın tadı tuzu. Fazla kaçırırsak tadımızı da silip süpüren, iki zıt uçlu duygu. Yani özetle; olsa bir dert olmasa bir dert.
Beden ve zihnin bir bütün olduğu gerçeğini artık herkes biliyor. Fark ederiz, öğreniriz ve uygularız. Bu gerçeklik alışkanlıklarda da geçerli.